Exets träningsschema fram till flytten

Tänkte nu dela med mig av träningsschemat jag gjort iordning till exet tills vi flyttar.
Har gjort ett ganska lugnt schema då vi sätter fokus på muskler och lite mjukgörande.

5-11 september
Måndag: vila
Tisdag: ridtur med L och A (skogstur)
Onsdag: vila
Torsdag: klättra
Fredag: lugn skritttur eller ut med L och A
Lördag: han ska skos och sen tömköra
Söndag: rida ut

12-18 september
Måndag: vila
Tisdag: Rida med L
Onsdag: klättra
Torsdag: vila och packa
Fredag: klättra och packa klart
Lördag: flytta och kanske gå en liten sväng
Söndag: skritta en sväng.

anledningen till att jag tänkte skritta en sväng redan på söndagen på nya stället är för att exet ändå kommer känna igen områdena så det kommer inte vara några problem.

så det va hur jag tänkt göra fram till flytten. sen kommer det komma upp veckovis.

You can only be the best of you

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229